春から夏にかけて、暖かい季節では腰痛になることはほとんどございません。
寒い季節に腰痛になることがよくございます。
特に、冬から春になるころの季節替わりの時期に腰痛になりやすい体質をしています。
そのため、自宅にシップを常時のけており、腰痛が発生すると腰に貼らせていただいています。
腰痛になった場合ですが、数日程度では治らない場合が多いですので、数週間は辛い思いをします。
毎日、お風呂上がり時にシップを貼るわけですが、常時貼っていると、肌がかぶれてしまう可能性も考慮しなければならないため
起床後はシップをはがして日中はシップを貼らないようにしております。
その代わりに、日中は使い捨てのカイロを腰の位置にあててコルセットをまいて過ごすようにしています。
座った状態を保つのもしんどい場合がございますので、腰痛も重度になってくると日常生活に影響するものと思わせていただきます。
軽い腰痛の場合ですが、ウォーキングをしたりして腰をほぐすことで、とても楽になりますので
無理をしない程度にウォーキングなどをして運動をするように心がけています。
腰痛にならないように予防のためにも、普段からウォーキングなどの軽い運動はさせていただいていますが
それでも寒い時期には防げない場合もございますので、いつも注意をさせていただいています。